風船バレーで全身運動🎈

今日のレクは人気の風船バレー。腕や肩だけではなく全身を使ってバランスをとっているので体幹も鍛えられます。それにしても皆様、肩があがって凄いです。五十肩になってから肩の可動域の大切さが身に沁みました。今後の生活の質を落とさない為には、日頃から意識して動くことが必要ですね。

デイサービス・有料老人ホームセカンドライフ(新庄市鳥越）